Школьники мало двигаются

Большинство шведских школьников ведут малоподвижный образ жизни. Только 14% из ни занимаются каким-то видом физической активности хотя бы час в день. Девочки часто еще менее активны физически, чем мальчики.
Таковы данные очередного доклада Ведомства Народного здоровья/ Folkhälsomyndigheten.
На вопросы анкеты отвечали школьники в возрасте 11, 13 и 15 лет.
По их собственным словам, только 14% ходит пешком, ездит на велосипеде, играет в подвижные игру, катается на коньках, играет в футбол, танцует или делает еще что-то, что заставляет пульса учащаться из-за физической нагрузки.
На вопрос, как часто они занимаются такими видами физической активности, которая заставляет их вспотеть, 36 % ответили, что они это делают 4 раза в неделю. Почти столько же, 35%, ответили, что они тренируются 2-3 раза в неделю. Но 15% не тренируются никогда или только раз в месяц.
Мальчики тренируются чаще, чем девочки.
Проведенное анкетирование в 2016/2017 году показало, что меньшинство – 44% мальчиком и всего 22% девочек занимались какими-то физическими видами активности хотя бы рекомендуемые один час в день.
Чем выше возраст – тем меньше физическая активность школьников. Ученики сидят примерно по 9 часов в день.
Когда дети не участвуют ни в каких спортивных секциях и ведут сидячий образ жизни, а к тому же еще у них и плохие привычки в отношении еды, то такие дети попадают в группу риска.

Существует явная связь между физической активностью и психическим самочувствием. Среди 11-летних девочек примерно 40% чувствуют беспокойство, плохое настроение или стресс. Среди мальчиков – 40%.
Gisela Nyberg, изучающая физическую активность детей и здоровье в Каролинском институте, а также в высшей школе Гимнастики и спорта/ Gymastik- och idrottshögskolan, считает, что есть связь между тем, сколько времени дети проводят у экранов и тем, как плохо они спят по ночам, сказала она в интервью бесплатной газете Метро/ Metro

Facebook Comments